چطور میتوانیم در رابطههای عاشقانه، در مواقع دشوار، آرامش و صبر را پیدا کنیم؟
مراقبت از خود، خودخواهانه نیست، بلکه ضروری است.
10. به دنبال کمک حرفهای باشید
اگر احساس میکنید نمیتوانید به تنهایی با مشکلات رابطه خود کنار بیایید، به دنبال کمک حرفهای باشید. مشاوره زوجی میتواند به شما و شریک زندگیتان کمک کند تا مشکلات خود را شناسایی کنید، راهحلهای مناسب را پیدا کنید و مهارتهای ارتباطی خود را بهبود بخشید. هیچ اشکالی ندارد که به دنبال کمک باشید. این نشاندهنده این است که شما به رابطه خود اهمیت میدهید و میخواهید برای بهبود آن تلاش کنید. متخصصان میتوانند دیدگاه جدیدی به شما ارائه دهند. از امتحان کردن درمان نترسید.
11. صبر و شکیبایی
رشد و تغییر در رابطه زمان میبرد. صبور باشید و به خودتان و شریک زندگیتان فرصت دهید. انتظار نداشته باشید که مشکلات یکشبه حل شوند. با صبر و شکیبایی، میتوانید به نتایج مثبت دست یابید. صبر، فضیلتی است که در روابط عاشقانه بسیار ارزشمند است. به جای عجله کردن، روی گامهای کوچک تمرکز کنید. تغییر، یک سفر است، نه یک مقصد.
12. یادگیری از گذشته
به گذشته نگاه کنید و از اشتباهات خود و شریک زندگیتان درس بگیرید. سعی کنید الگوهای رفتاری منفی را شناسایی کنید و از تکرار آنها خودداری کنید. با یادگیری از گذشته، میتوانید از تکرار اشتباهات جلوگیری کنید و رابطه را بهتر کنید. گذشته را رها کنید و روی حال تمرکز کنید. گذشته، میتواند یک معلم خوب باشد. اشتباهات، فرصتهایی برای رشد هستند. به جای سرزنش کردن خود، از اشتباهات خود درس بگیرید.
13. قدردانی از یکدیگر
